Arquivo de março de 2010

Gribel Pactual: um ano de fusão e share de 80%

quarta-feira, 31 de março de 2010

Empresa, que já comercializa imóveis em Miami, comemora aniversário já prevendo crescimento de 30% em 2010

Belo Horizonte, fevereiro de 2010 – O mercado imobiliário mineiro mostra-se extremamente aquecido neste primeiro trimestre de 2010. Com o incremento do setor, a estimativa de crescimento é de cerca de 15%, considerando os lançamentos e vendas já previstos. Neste contexto, quem puxa o segmento em Belo Horizonte é a Gribel Pactual, empresa que hoje faz parte do grupo Brasil Brokers, domina 80% do share de lançamentos do mercado e já expande suas vendas para Miami, nos Estados Unidos.

De acordo com o diretor Ricardo Pitchon, a Gribel Pactual planeja crescer 30% em 2010, depois de garantir superávit de 25% a mais em 2009. “Temos muitos motivos para comemorar neste primeiro ano de fusão. Desde o início, em fevereiro de 2009, foram movimentados mais de R$ 600 milhões em negócios e comercializados cerca de 1.500 imóveis na capital, o que representa uma média de 7 a 8 apartamentos vendidos/dia útil”, afirma Ricardo Pitchon.

Aliança de sucesso

Líder em comercialização de imóveis em Minas Gerais, a Gribel Pactual resultou da fusão entre as duas maiores empresas do mercado, a Gribel Imóveis e a Pactual Negócios Imobiliários. Com 400 corretores treinados e aptos a encontrar o imóvel de interesse de diferentes perfis de clientes, a empresa se divide hoje em três escritórios de atendimento: no bairro Cidade Jardim, Savassi e Belvedere.

Dentre outros recordes de vendas, grande destaque do período foi o recente lançamento da segunda etapa do condomínio Vila Grimm, alto-luxo localizado no Vale dos Cristais, em início de fevereiro. Nada menos que 100% do empreendimento (90 apartamentos de 3 e 4 quartos) foram vendidos pela Gribel Pactual em apenas quatro horas.

Serviço:

Gribel Pactual, um ano de fusão e muitos motivos para comemorar

Local: Rua Paraíba, 1403, Savassi – Belo Horizonte/MG
Telefone: (31) 3280-8080 / 3311.8000

Site: www.gribelpactual.com.br

Informações para a imprensa:

MHD Comunicação (31) 3504-1139

Coordenadora de Atendimento:

Brígida Alvim: (31) 8576-0416

brigida@mhdcomunicacao.com.br

Jornalista: Mariana Vasconcellos

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Tradicionais, mas nem tanto

quarta-feira, 31 de março de 2010

As clássicas bandejas perderam a função de apenas servir e ganharam espaços na decoração

Belo Horizonte, março de 2010 – Arrojadas, clássicas ou simples. As tradicionais bandejas deixaram de ser usadas somente para servir. Hoje, elas são vistas em vários ambientes, como charmosos objetos de decoração. Basta achar uma que combine com o estilo do seu cantinho preferido.

Saindo das mesas de jantar e chegando à cozinha, as bandejas podem ser aproveitadas como porta temperos, café, açúcar ou qualquer outra coisa que demande praticidade na hora de cozinhar ou servir uma visita. Na sala, flores, copos ou vinhos ficam chiques e elegantes se apoiados em uma bandeja. E até mesmo em banheiros, seja espaçoso ou um simples lavabo, elas dão a graça na decoração quando combinadas com perfumes, cremes e outros cosméticos. É claro que no quarto ou na piscina também há lugares que abrigam bem as bandejas, é só usar a criatividade.

Qualquer que seja o estilo da casa, a griffe Gatos de Rua tem as bandejas certas para entrar em harmonia com os demais objetos e dar o encanto final à decoração. Produzidas artesanalmente com enfeites de miçangas, na Gatos de Rua as bandejas se dispõem em diversas cores e desenhos. As encomendas também são atendidas conforme a preferência do cliente.

Serviço:

“Bandejas como objetos de decoração”

Endereço da Gatos de Rua em BH: Rua Marília de Dirceu, 192, Lourdes.

Telefone: (31) 2512-0810

Outras informações:

MHD Comunicação

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Surpreendendo as mulheres no dia 8 de março

quarta-feira, 31 de março de 2010

Iniciativas originais de bares e restaurantes para homenagear as mulheres movimentam a semana em BH

Belo Horizonte, março de 2010 – Em homenagem ao Dia Internacional da Mulher, celebrado no dia 8 de março, bares e restaurantes da capital preparam programação inusitada para oferecer às clientes.

O restaurante Haus München, especializado em cozinha internacional, que tem como diferencial a extensa carta de cervejas com cerca de 300 marcas disponíveis diariamente, oferecerá um curso de degustação de cerveja para mulheres, dia 10 de março. Nada mais propício, o curso “Degustação Dirigida para Mulheres” será ministrado pelas integrantes da Confraria Feminina de Cerveja (Confece), que surgiu no Haus München há três anos e é a única confraria feminina do país.

As “confreiras” promoverão, num curso rápido, uma degustação orientada às participantes, passando pela história da cerveja, processos de fabricação, técnicas para avaliação de cor, sabor, aroma, textura e harmonização. Uma oportunidade ímpar para as mulheres que desejam se iniciar no universo das cervejas especiais. As inscrições, com vagas limitadas, estão abertas no restaurante Haus München.

Já a choperia Albano’s, no bairro Anchieta, presenteará as clientes com uma deliciosa sobremesa na noite do dia 8/03, preparada pelo cheff Adriano Santos especialmente para a data. Novidades: além de dois novos petiscos já disponíveis no cardápio, o “Arrumadinho Mineiro” e o “Frango à Sabará”, em breve a choperia Albano’s incluirá uma atração diferente no rol de sobremesas. São sorvetes artesanais com três sabores surpreendentes: rosas com hibisco, arroz doce com cidra e tamarindo.

Serviço:
- Restaurante Haus Munchen

Endereço: Rua Juiz de Fora, 1.257, Santo Agostinho, Belo Horizonte.

Telefone: (31) 3291.6900

Funcionamento: Seg. a sex., 12h/15h e 18h/1h; sáb., 12h/1h; dom., 12h/17h.

Cc.: C, D e V

Manobrista terceirizado

- Choperia Albano’s

Endereço: Rua Pium-í, 611 – Anchieta

Telefone: (31) 3281-2644

Funcionamento: de segunda a quinta, das 18h à 1h; sexta, das 17h30 à 1h; sábado, domingo e feriado, das 15h à 01h.

Cc.: Visa e Mastercard

Serviço de manobrista terceirizado

Capacidade: 250 pessoas

Site: www.albanos.com.br

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Produção mineira na Office Solution

quarta-feira, 31 de março de 2010

Exposição de arquitetura corporativa contará, mais uma vez, com a qualidade e inovação dos produtos da Mod Line

Belo Horizonte, março de 2010 – Na 13ª edição da maior feira de arquitetura corporativa da América Latina, Office Solution, a indústria mineira Mod Line expõe um aparato de soluções corporativas, que vai de móveis a pisos e tetos, com alta tecnologia e inovação. O evento realizado entre os dias 05 e 09 de abril, no Parque do Ibirapuera, em São Paulo, tem entrada franca. Estarão expondo mais de 180 empresas nacionais e estrangeiras.

Com estande amplo e moderno, a Mod Line apresentará várias novidades, representando a boa qualidade da indústria mineira. O presidente Renato Cândido Ribeiro explica que, além de lançamentos de produtos, algumas linhas apresentam releituras de novas tendências. E justifica: “como alguns produtos já estão bem consolidados, vamos manter a produção, readequando às necessidades do mercado”.

A Mod Line produz diversas opções de mobiliário corporativo, armários, poltronas, cadeiras, forros e pisos elevados. Todos os produtos são planejados e desenvolvidos por meio de rigorosos processos de pesquisa, com materiais totalmente recicláveis, garantindo sustentabilidade e preservação do meio ambiente.

Mais sobre a Mod Line

Atuando no mercado desde 1988, a Mod Line vem se consolidando na fabricação e comercialização de mobiliário corporativo com qualidade e eficiência. O parque industrial localizado no Distrito Industrial Hélio Pentagna Guimarães, em Contagem, Minas Gerais, destaca-se pela excelente infraestrutura e tecnologia de seus maquinários. São 30 mil m² de área, sendo 20 mil m² de área construída. O corpo funcional conta com uma equipe altamente qualificada que acompanha desde o processo de produção até a entrega final do produto.

Atenta às novas tendências e exigências do mercado, a empresa oferece soluções para os mais diversificados espaços corporativos. Graças a essa mobilidade, tem hoje uma extensa cartela de clientes, que vai de pequenas a grandes empresas, dos setores privado e público.

Serviço:

Empresa: Mod Line Soluções Corporativas

Local: Rua João Penedo Alves, 180 – Distrito Industrial Hélio Pentagna Guimarães – Contagem

Telefone: (31) 2108-9000

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Fernando Júnior reassume o Porcão BH e anuncia novidades

quarta-feira, 31 de março de 2010

O empreendedor, que ficou conhecido por tornar a churrascaria num dos pontos mais badalados da cidade, volta agora liderando um grupo de investidores

Belo Horizonte, março de 2010 – À frente de um grupo de investidores mineiros, o empresário Fernando Júnior, que trouxe a marca Porcão para Belo Horizonte em 2003 e no final de 2007 vendeu sua parte para investir em outros ramos da gastronomia, acaba de reassumir um dos negócios mais cobiçados do mercado: o Porcão BH.

O grupo readquiriu o controle da casa por meio da compra do “fundo de comércio e licença da marca”, o que manterá a churrascaria Porcão funcionando no mesmo ponto tradicional de sempre, no bairro São Bento. Os empreendedores prometem novidades que vão agregar ainda mais valor à marca, com a implantação de melhorias na infraestrutura e na qualidade do atendimento.

Dentre os planos futuros está o de investir fortemente na cartela de frutos do mar que são incluídos no rodízio, o que Fernando acredita ser o maior diferencial do Porcão em relação a outras casas do ramo. Outro grande passo, constatado como urgente pelo empresário, é o de multiaproveitar o espaço disponível, com a destinação de parte da casa para realização de eventos como recepções de casamentos, formaturas, festas empresariais e shows.

Um jovem empreendedor

Formado em Economia e Comércio Exterior, Fernando Júnior, que tem hoje 27 anos, iniciou cedo no empresariado. Começou a atuar na churrascaria Porcão quando tinha somente 19 anos. Foi quando o pai, Fernando Almeida, mudou-se para Brasília para prestar consultoria financeira ao Porcão. Ao perceber a lucratividade do restaurante, o investidor mineiro adquiriu parte do negócio e abriu uma franquia na capital mineira. Nessa época, o controle financeiro da empresa foi confiado a Fernando Júnior. Aos 23 anos, assumiu o comando geral da casa e, aos 25, decidiu se afastar do grupo e assumir novos empreendimentos.

Além de ser proprietário do Porcão, Fernando Almeida Júnior possui outros empreendimentos no setor de alimentação em Belo Horizonte. Ele é sócio-proprietário das franquias Koni Store (com pontos na Savassi e no BH Shopping) e Yoggi, que divide espaço com a temakeria, na Rua Fernandes Tourinho.

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Nova onda gelada que privilegia a saúde

quarta-feira, 31 de março de 2010

O Yoggi, o frozen de iogurte mais famoso do país, chega a BH e vira mania na Savassi

Belo Horizonte, fevereiro de 2010 – O Yoggy, o frozen de iogurte que virou sensação no litoral carioca e em mais cinco estados brasileiros, já pode ser encontrado em Belo Horizonte. Além do sabor diferenciado, passando do azedinho ao doce, com textura semelhante à de um sorvete, o Yoggi é a melhor maneira de se curtir o verão de forma saudável, pois possui 0% de gordura. E por ser rico em cálcio, também é benéfico como reforço muscular e ósseo. Portanto, pode ser saboreado sem nenhuma “culpa”.

Localizada em ponto nobre da Savassi – esquinas de ruas Fernandes Tourinho com Levindo Lopes -, a loja Yoggi ocupa um espaço aconchegante e privilegiado e acompanha o moderno conceito Store in Store, ou seja, divide o lugar com outro empreendimento já consolidado na cidade: o Koni Store. O proprietário Fernando Júnior conta que a ideia de unir as duas marcas no mesmo local tem como objetivo trabalhar melhor o potencial da localização e aproveitar o público, que é semelhante para Yoggi e Koni Store. “O movimento também fica mais regular, pois o Yoggi é um produto mais para o dia e o Koni, mesmo sendo muito consumido durante o dia, tem maior clientela à noite”.

O Yoggi é comercializado em três tamanhos, nos sabores natural, jabuticaba e Yoggi Blend (opção mista). O grande diferencial é que ele pode ser personalizado, ou seja, com a escolha dos toppings, diversas coberturas que vão de frutas a chocolate, pode-se criar o próprio Yoggi, com textura, cor e sabor únicos.

São vários os relatos de apaixonados por Yoggi. Recentemente, a atriz Guilhermina Guinle, depois de apresentar o produto para toda a sua família, decidiu abrir uma franquia em um shopping no Leblon, Rio de Janeiro. Com Fernando Júnior a história se repetiu: “O produto é gostoso e saudável. Depois que comi, fiquei viciado. Tinha que trazer o Yoggi para os mineiros”, conta.

Serviço:

Nova onda gelada que privilegia a saúde

Local: Rua Fernandes Tourinho, 604, Savassi – Belo Horizonte/MG
Telefone: (31) 3227-5190

Horário de Funcionamento: Segunda à quinta: 12h às 2h

Sexta e sábado: 12 às 6h

Domingo: 12 às 4h

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Uma delícia de semana santa

quarta-feira, 31 de março de 2010

Koni Store oferece casquinhas com salmão, atum, truta e várias outras combinações perfeitas para quem não quer comer carne vermelha

Belo Horizonte, março de 2010 – Durante os quarenta dias que antecedem a Páscoa (data em que é celebrada a ressurreição de Jesus Cristo), muitos adeptos da crença cristã possuem o costume de deixar de comer carne vermelha, como forma de lembrar e homenagear o sofrimento e morte de Jesus Cristo. Na semana Santa, que começa no domingo de Ramos (28/03) e termina no domingo de Páscoa (04/04), esse costume é intensificado, tendo maior rigor na sexta-feira da paixão (02/04).

Para quem cumpre a tradição de não comer carne vermelha nesse período, mas não abre mão de uma alimentação de qualidade, a temakeria Koni Store possui diversas opções. Especializado em comida japonesa, oferece opções de fast foods na tradicional casquinha, com receitas exclusivas.

Como entrada, o tradicional Sunomono de Camarão é uma ótima opção. Para quem prefere os pratos quentes, o Hot Steel é feito com truta da patagônia e é uma receita peculiar do Koni. Já o Poke, cone feito com atum e salmão, é indicado a quem prefere os pratos frios. E, para fechar, o koni de morango com nutella faz toda a diferença para quem quer saborear uma deliciosa sobremesa.

Serviço:

Sugestões para a semana santa

Koni Store

Local: Rua Fernandes Tourinho, 604, Savassi – Belo Horizonte/MG
Telefone: (31) 3227-5190

Horário de Funcionamento: Segunda à quinta: 12h às 2h

Sexta e sábado: 12 às 6h

Domingo: 12 às 4h

Informações para a imprensa:

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Oscar Ferreira: funcionalidade aliada à beleza exterior

quarta-feira, 31 de março de 2010

No sistema de ensino, a arquitetura já esteve entre as belas artes, migrou para a engenharia e, depois, para as ciências sociais aplicadas. Hoje, podemos dizer que o essencial na arquitetura não é apenas a beleza exterior, mas sim os aspectos funcionais, que em conjunto proporcionam o prazer de vivenciá-la. Esse é o sentido do trabalho desenvolvido pelo arquiteto mineiro Oscar Ferreira, que preza, acima de tudo, funcionalidade, economia e qualidade dos materiais, além da sustentabilidade.

À frente da Arquitetura Oscar Ferreira, com uma equipe dedicada e multidisciplinar, seus principais clientes são as grandes construtoras do país. O engenheiro-arquiteto ganhou fama e ficou conhecido dentro e fora do Brasil, por desenvolver projetos urbanísticos, comerciais e residenciais modernos, funcionais e economicamente viáveis. Oscar Ferreira está sempre à frente dos trabalhos. É um profissional que desenha como ninguém e entende que beleza e inovação são importantes, mas não essenciais para se projetar um empreendimento.

Com dois escritórios, um no coração da capital mineira, Savassi, e outro em Brasília, a Arquitetura Oscar Ferreira reúne 20 profissionais, entre administradores, projetistas e arquitetos. A empresa tem experiência nos mais variados tipos de projetos como edifícios residenciais, comerciais, hotéis, restaurantes, hospitais, shoppings verticais e horizontais, praças, postos de gasolina, entre outros, e acumula em seu portfólio mais de 1.000 projetos executados. Para se ter uma idéia da expressão de Oscar Ferreira no mercado, só em BH, mais especificamente no bairro Belvedere, 25% dos prédios construídos levam a sua assinatura.

Histórico Profissional

Oscar Ferreira é formado em arquitetura pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), turma de 1971. Ele comenta que começou a trabalhar como desenhista. “Iniciei fazendo perspectivas, que eram desenhos mais bem remunerados. Eu trabalhava para pagar meus estudos, pois éramos oito irmãos e eu sou o mais velho. Então, era pesado”. Foi com Ênio Dutra Furtado, um de seus professores nos tempos de faculdade, que Oscar Ferreira aprendeu na prática como projetar e construir, além de desenvolver a percepção, intuição e acuidade.

Oscar Ferreira se formou e foi para São Paulo, em junho de 1972, trabalhar em uma das maiores empresas de engenharia do mundo, a Hidroservice Engenharia de Projetos. Depois de ficar cinco anos em São Paulo, voltou para Belo Horizonte e estipulou uma meta em sua vida: ser o maior arquiteto da cidade. “Consegui realmente um bom espaço. Comecei vendendo desenho de perspectiva e planta urbanizada, o que considerava uma forma de conhecer as construtoras”. Seu primeiro projeto sozinho foi realizado depois de onze anos de formado, em 1982, na Rua Turibaté quase esquina com Av. Bandeirantes. Trata-se do edifício Alcântara, um empreendimento de oito andares. “Lá fiz uma coisa interessante: os quartos são no nível de três degraus acima da sala”, diz.

Oscar Ferreira chegou a ser sócio de Ênio Dutra Furtado, na construtora Casa Maior, uma parceria que não durou muito. Então, para divulgar seu trabalho, ele recorreu à ação de mala direta para as construtoras. Em seguida, passou a visitá-las. “Dessa forma tornei-me conhecido. Os desenhos, feitos à mão, chamavam muito a atenção. Eu fazia as árvores e até cada uma das folhas. O interessante é que sempre, nas perspectivas, valorizava muito as pessoas e os carros. Colocava o automóvel em primeiro plano”, relembra. Com o tempo, ele foi conquistando espaço, ganhando credibilidade e reconhecimento pelos diferenciais apresentados nos projetos. E, em 1988, fundou a Arquitetura Oscar Ferreira.

Paixão por carros

Além de ser um dos melhores arquitetos de Minas Gerais, Oscar Ferreira tem um dom especial para design de automóveis. Ele conta que “nasceu” desenhando carros. Sua assinatura e marca da empresa vêm do formato do primeiro carro que desenhou, aos 3 anos de idade. “Sou apaixonado pela área. Em 2006, concluí uma pós-graduação em Design Automobilístico, na Fumec. Além disso, recentemente, modifiquei as linhas características do Bora, da Volkswagen, com soluções de baixo custo. O carro já está rodando nas ruas”, diz.

Instinto criador

Toda demanda de projeto que chega ao escritório de Oscar Ferreira passa por suas mãos, onde começam os primeiros traços. “Eu não uso computador, apesar de a empresa ser toda informatizada. Processo repetitivo é contrário à criação. Eu sou criador mesmo e quero inovar o tempo todo. Quero encontrar sempre uma solução melhor. Pego no lápis, rabisco o papel e o trabalho vira um belo projeto. Depois, eu passo para a área de desenho, onde vamos confirmar as proporcionalidades, se a estrutura utilizada está com vãos adequados e se não vai prejudicar, por exemplo, a garagem, entre outros. No computador, tudo fica muito fácil de ser desenhado, se ganha velocidade, sem garantia da funcionalidade dos projetos”, diz o arquiteto.

Oscar Ferreira foi pioneiro na concepção da “Top House”, estilo de cobertura em que a sala fica no andar de baixo e os quartos no de acima. Também foi um dos primeiros a implantar a varanda gourmet, que, segundo ele, foi criada para solucionar problemas de segurança e custo, conform justifica: “Reunir um grupo de amigos em casa é mais prazeroso, barato e seguro. Os clubes estão em decadência e os grandes condomínios estão surgindo para interiorizar os clubes e passar a sensação de mais segurança”, completa.

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Galeria de arte abre as portas para o primeiro leilão de 2010

quarta-feira, 31 de março de 2010

Palácio dos Leilões apresenta obras raras de artistas renomados

Belo Horizonte, março de 2010 – Marco Antônio Ferreira Lopes está de volta ao Palácio dos Leilões – Galeria de Arte –, em plena recuperação. Ao lado de sua esposa e marchand Lucienne Amantéa, ele anuncia a data do primeiro leilão de 2010 do Palácio dos Leilões – Galeria de Arte: 13 de abril (terça-feira), a partir das 20h30. Entre os artistas consagrados, destaque para telas de Burle Marx e do italiano Alfredo Volpi, famoso por seus casarios, bem como esculturas raras de Victor Brecheret. O Palácio dos Leilões Galeria de Arte fica na Rua Gonçalves Dias, n° 1.866 – Lourdes.

Serviço:

Primeiro leilão de 2010 do Palácio dos Leilões Galeria de Arte

Local: Rua Gonçalves Dias, n° 1.866 – Lourdes

Horário de funcionamento: segunda a sexta-feira, de 9h às 19h, e sábado de 9h às 13h.

Mais informações: www.palaciodosleiloes.art.br ou (31) 3291.2343

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Cresce o número de crianças fazendo Pilates

quarta-feira, 31 de março de 2010

Mochilas escolares pesadas, muito tempo em frente ao computador e à TV fazem com que o público infantil busque o Pilates para corrigir problemas musculares e posturais

Belo Horizonte, março de 2010 – Cada vez mais comum em clínicas e academias, o Pilates é considerado por especialistas uma atividade física completa. Indicado para combater problemas musculares e de postura, a prática vem ganhando espaço também como alternativa para a perda de peso.

Com grande diversidade de praticantes, o Pilates vem ganhando cada vez mais um público novo, o infantil. Na maioria dos casos, são crianças que sofrem com problemas na coluna causados por má postura, geralmente devido ao tempo em que passam sentadas em frente ao computador, assistindo à TV, jogando videogame ou pelo excesso de peso das mochilas escolares.

O fisioterapeuta Silvio Henrique Pinto Anchieta, da clínica de estética Infinita, em Lourdes, explica que o Pilates pode ajudar a combater e a prevenir problemas futuros. Para que seja atrativo ao público infantil, o método deve incluir elementos que façam parte do cotidiano. “É preciso estabelecer uma conexão entre as aulas de Pilates e o universo da criança. Os treinamentos incluem exercícios dinâmicos e divertidos com uma variedade de aparelhos, bolas e bastões que proporcionam interesse e prazer aos pequenos, fugindo da monotonia de alguns treinos mais comuns”, comenta.

Pilates e perda de peso – Para o público em geral, os exercícios de Pilates possibilitam trabalhar músculos abdominais e a estrutura da região lombar, responsáveis por harmonizar os movimentos de pernas e braços. Oferece também atividade intensa ao abdômen, possibilitando o tão sonhado efeito ‘chapada’. Mas, para obter resultados rápidos e de forma saudável no combate às gorduras indesejáveis, deve-se adotar um plano que associe componentes de fortalecimento físico e exercícios aeróbicos.

Alinhado à caminhada, por exemplo, o Pilates desempenha muito bem esse papel, como explica o fisioterapeuta Silvio Anchieta: “O Pilates trabalha a flexibilidade, força e mobilidade, melhorando o equilíbrio muscular e postura corporal. A caminhada, por sua vez, possibilita um gasto energético maior. O resultado dessa associação, aliada a uma alimentação balanceada, é: musculatura bem definida, livre de gorduras e saudável. Tudo isso, com integração entre corpo e mente e mais qualidade de vida”, garante o especialista.

segunda

  • aquecimento – 10 min de caminhada leve
  • sensação de esforço – fácil
  • parte principal – 30 min de caminhada alternando 2 min intensos e 3 min moderados
  • sensação de esforço – confortável (forte sem ficar ofegante)
  • volta a calma – 5 min de caminhada leve
  • sensação de esforço – muito fácil

terça

  • aquecimento – 10 min de caminhada progressiva
  • sensação de esforço – começa fácil e vai aumentando a intensidade
  • parte principal – 30 min de caminhada alternando terreno inclinado (percurso com ladeiras ou inclinação na esteira) e terreno plano
  • sensação de esforço – intensa
  • volta a calma – 5 min de caminhada leve
  • sensação de esforço – muito fácil

quarta

  • aquecimento – 5 min de caminhada leve
  • sensação de esforço – fácil
  • parte principal – 45 min de caminhada com intensidade moderada constante
  • sensação de esforço – confortável (forte sem ficar ofegante)
  • volta a calma – 5 min de caminhada leve
  • sensação de esforço – muito fácil

quinta

  • aquecimento – 10 min de caminhada progressiva
  • sensação de esforço – começa fácil e vai aumentando a intensidade
  • parte principal – 30 min de caminhada alternando 4 min intensos e 2 min moderados
  • sensação de esforço – intensa
  • volta a calma – 5 min de caminhada leve
  • sensação de esforço – muito fácil

sexta

  • aquecimento – 5 min de caminhada leve
  • sensação de esforço – fácil
  • parte principal – 30 min de caminhada com intensidade moderada constante
  • sensação de esforço – confortável (forte sem ficar ofegante)
  • volta a calma – 5 min de caminhada leve
  • sensação de esforço – muito fácil

Serviço:

Pilates para adultos e crianças

Clínica de Estética Infinita

Endereço: Rua Espírito Santo, 2.684, bairro Lourdes

Belo Horizonte / MG

Telefone: (31) 3261-5138

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Crianças e jovens nas armadilhas das redes sociais

quarta-feira, 31 de março de 2010

A internet e o celular expõem cada vez mais a vida dos filhos. Pais estão em alerta

Belo Horizonte, março de 2010 – Com o avanço da mídia digital, apoiado principalmente pela internet e aparelhos celulares, crianças e adolescentes se conectam a qualquer momento e em qualquer lugar. São horas ligados aos aparelhos, acessando salas de bate papo, sites de busca, jogos e redes sociais. Orkut, Facebook, Twiter entre outros estão, cada vez mais, tornando vulneráveis informações preciosas sobre os filhos. Com isso, é cada vez maior a preocupação dos pais em relação aos conteúdos acessados e as conversas mantidas na rede.

Para Daniel Diniz, diretor da Nitrato, Agência de Comunicação e Software para Meios Digitais, as tecnologias são muito úteis no cotidiano, mas exigem sérios cuidados. “Vivemos uma fase em que o cenário de segurança e privacidade é preocupante. Portanto, é preciso educar os filhos sobre os perigos da internet e participar de suas vidas virtuais”, recomenda. Mas é certo que, nem sempre, essa participação é bem aceita pelos filhos, que podem se sentir invadidos ou controlados. Daí vem o grande dilema dos pais: como conseguir monitorar sem censurar?

O especialista alerta que, apesar de úteis, as informações disponíveis na rede nem sempre são verdadeiras e podem criar “armadilhas” imperceptíveis aos olhos desses usuários. “Alguns internautas utilizam-se de personagens falsos para persuadir crianças e adolescentes que, inocentemente, fornecem a sua agenda, tornando-se mais vulneráveis a golpes e atos criminosos”, conta Daniel.

Mecanismos de controle

Nesse sentido, orientações como não divulgar informações pessoais, não adicionar pessoas desconhecidas e não marcar encontros pela web devem fazer parte de conversas rotineiras entre pais e filhos. Mas, caso a intervenção “amigável” não seja bem aceita, cabe aos pais recorrerem a recursos da própria tecnologia. Segundo Daniel, algumas atitudes como: instalação de navegadores apropriados para crianças, programas como Norton ou Mcfee e configuração do browser para segurança nível alto ajudam a controlar e evitar o acesso a conteúdos impróprios. Ele conta que já existe um sistema operacional linux configurado especialmente para criança, o Qimo. Alguns sites também dispõem de ferramentas de controle, como um login específico, no qual os pais visualizam as conversas e as páginas visitadas e filtram possíveis conteúdos ofensivos.

“Outras opções como a mudança do computador para locais visíveis da residência, como por exemplo, a sala de jantar, e verificação do detalhamento da conta de celular podem ser ações simples, mas eficientes”, completa.

No entanto, a implantação desses mecanismos em casa não isenta totalmente as preocupações, pois os jovens utilizam outros locais para “navegar”. Quanto a esse fator, Daniel alerta: “É importante verificar a política de proteção no acesso à internet na escola e estar atento ao uso das lan houses”.

Serviço
Crianças e jovens nas armadilhas das redes sociais
Cliente: Nitrato – Agência de comunicação e software para meios digitais
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Dasein, empresa mineira de consultoria em RH, é certificada internacionalmente

quinta-feira, 25 de março de 2010

Palácio dos Leilões Galeria de Arte atrai cada vez mais interessados em investir em obras de arte

quinta-feira, 18 de março de 2010

Gribel Pactual: um ano de fusão com números expressivos em MG

quinta-feira, 11 de março de 2010

Grupo Tauá: marca registrada de quem atende com satisfação e cuidado singulares

quinta-feira, 4 de março de 2010